Yoga macht glücklich.

Du willst dem stressigen Alltag entfliehen? Körper, Geist und Seele besser in Einklang bringen? Dich insgesamt ausgeglichener und fitter fühlen? Da bist du hier genau richtig. Yoga kann dir helfen deine Leistungsfähigkeit und Vitalität nachhaltig zu steigern. Egal ob Beginner oder Geübter, jung oder alt - im Studio für Körperbewusstsein ist jeder willkommen. In unseren Kursen kombinieren wir vier verschiedene Yoga-Stile, die individuell auf die Teilnehmer abgestimmt werden.
Erforsche mit uns dein Körperbewusstsein und erfahre selbst, was Yoga alles für dich tun kann.

Yoga Angebot

Hatha Yoga

 

Hatha Yoga ist die bekannteste Form des Yoga. Beim Hatha Yoga geht es darum, durch die Ausführung von Asanas die Grundenergien des Körpers in Einklang zu bringen. In unseren Kursen erlernst und vertiefst du die verschiedenen Asanas, die deine Beweglichkeit fördern. In Kombination mit Atemübungen und Meditation bringen wir deinen Körper, Geist und Seele in Einklang. Hatha Yoga ist besonders geeignet um Stress abzubauen und langfristig für ein gutes und gesundes Körpergefühl zu sorgen. Jeder Teilnehmer kann die Asanas gemäß seines persönlichen Fitness-Levels ausführen und schon bald über sich hinaus wachsen.

Prana Yoga

 

Prana Yoga ist eine Verfeinerung des Hatha Yoga. Auch hier steht die Harmonisierung und Aktivierung der Energien unserer Körper im Fokus, die wir durch Körper- und Atemübungen sowie Meditation entwickeln. Die Muskulatur, das Nervensystem, die endokrinen Drüsen und deine inneren Organe werden mit Prana Yoga durch Atemtechnik zu guter Funktion angeregt und können so diverse Beschwerden lindern und langfristig vorbeugen. Neben Asanas üben wir in allen Kursen auch Atemtechniken für ein besseres allgemeines Wohlbefinden. Ihr werdet sehen, ihr fühlt euch wie neu geboren.

Faszien Yoga

 

Beim Faszien Yoga konzentrieren wir uns besonders auf das Bindegewebe. Durch sanfte Dehnungen kombiniert mit fließenden Bewegungen und dem intensiven Spüren des Körpers fördern wir die Versorgung der Faszien mit Nährstoffen und Flüssigkeit. Dies kann helfen chronischen Schmerzen und vor allem Rückenbeschwerden langfristig zu bekämpfen. Die besonders schonende Ausführung der Asanas im Faszien Yoga ist für Jedermann geeignet. Komm vorbei und probier es aus.

 

 

Hormon Yoga

 

Hormon Yoga wurde von Dinah Rodrigues entwickelt und ist eine Form des Yoga, die besonders auf die Hormone wirkt. Hormon Yoga hilft vor allem Frauen in den Wechseljahren, ihren Hormonhaushalt auf natürliche Art und Weise zu regulieren. Auch bei Menstruationsbeschwerden oder zum Abbau von Stress kann Hormon Yoga dein Leben positiv beeinflussen. Auch hier können alle Übungen an eure persönlichen Bedürfnisse angepasst werden. Sprecht uns einfach an.

Studio

Kontakt

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Annette Roeder

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0177 - 7178665